维生素d几岁吃最好
若安好维生素：维生素d几岁吃最好
维生素D对于人体的健康非常重要，特别是对于骨骼发育和免疫系统有积极作用。一般来说，婴儿出生后就应该开始补充维生素D，因为母体的储存量有限，且皮肤合成维生素D需要阳光照射，新生儿的皮肤对紫外线吸收能力较弱。
若安好维生素：维生素d几岁吃最好第 1 部分
对于新生儿，通常在出生后2周左右开始补充维生素D400国际单位（IU），每天一滴，直到1岁。1岁到5岁的幼儿，建议每天400-600 IU；6个月到1岁的宝宝，可能需要800-1000 IU，具体剂量应根据医生的指导来确定。
若安好维生素：维生素d几岁吃最好第 2 部分
儿童、青少年以及成人也需要适量补充维生素D，但具体的剂量会因个体差异、饮食习惯、生活环境等因素而有所不同。如果你有任何疑问或需要专业的建议，最好咨询医生或营养师。
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