吃海参能吃维生素吗
若安好维生素：吃海参能吃维生素吗
海参是一种营养丰富的海鲜，含有多种人体所需的营养成分，包括蛋白质、矿物质（如钙、磷、铁、锌等）、维生素和微量元素。其中，海参中含有的维生素主要是维生素B12，这是一种对神经系统健康有重要作用的维生素，尤其对于素食者来说，海参是获取维生素B12的一个来源。
若安好维生素：吃海参能吃维生素吗第 1 部分
虽然海参本身维生素含量相对较低，但作为一种补充食物，适量食用可以为身体提供一定的维生素。不过，单纯依靠海参来获取所有的维生素可能并不足够，因为其他食物中的维生素种类更为丰富，建议饮食均衡，多样化摄取各种食物以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：环**有
维生素套餐：多种维生素矿物质【1.5g*60片】-力复佰维生素c片微泡腾咀嚼片儿童男女运动通用含80mgVC维他命片
维生素測評：维生素片收到了，每天一粒，补充维生素很有效果，价格也实惠
维生素買家：s**g
维生素套餐：PATAR葩塔维生素C咀嚼片1000粒*2瓶-【陈洁kiki双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素測評：酸酸甜甜的还可以
维生素買家：t**1
维生素套餐：100mg*100片x5盒-Swisse斯维诗男士复合维生素e综合营养品提高新陈代谢
维生素測評：收到货忘了评价，物美价廉，原本很平常的一个药，现在被药店都包装的买不起了，！
维生素買家：虬**海
维生素套餐：自然之宝维生素D400粒-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素40保健品3盒
维生素測評：快递非常好宝贝也非常满意
维生素買家：g**6
维生素套餐：【共瓶】青橘味45g*瓶-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺店
维生素測評：糖果挺好吃，还送了棒棒糖
瀏覽“吃海参能吃维生素吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b怎么补充才最好的方法
下一篇：复合维生素管什么的效果好
