维生素e饭前还是饭后吃最好效果好

若安好维生素：维生素e饭前还是饭后吃最好效果好

维生素E是一种脂溶性维生素，通常建议在饭后服用，因为饭后能提供一些脂肪来帮助身体更好地吸收维生素E。饭后服用可以提高其生物利用度，从而达到更好的效果。但具体服用时间也可以根据个人的饮食习惯和医生的建议来调整。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好咨询专业医生的意见。

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