促进钙吸收维生素d还是赖氨酸
若安好维生素:促进钙吸收维生素d还是赖氨酸

维生素d对于促进钙的吸收起着关键作用。维生素d能够调节人体对钙和磷的吸收,增加小肠对钙的吸收率,从而有助于维持骨骼健康。在日常饮食中,如果缺乏维生素d,即使食物中的钙含量丰富,也可能导致钙吸收不足。

若安好维生素:促进钙吸收维生素d还是赖氨酸第 1 部分
赖氨酸是一种必需氨基酸,它对于蛋白质的合成和肌肉功能有重要作用,但并不是直接促进钙吸收的营养素。然而,赖氨酸可以与钙结合,形成可溶性赖氨酸钙,这可能有助于提高钙的生物利用度。总的来说,维生素d对于钙的吸收更为重要。建议同时保证足够的维生素d摄入和均衡的膳食,以促进钙的吸收和利用。


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