维生素c吃100片有事吗是真的吗
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗是真的吗
不建议一次性服用100片维生素C。虽然维生素C是人体必需的营养素，但是过量摄入可能会导致不良反应。长期或大量摄入可能导致肠胃不适、腹泻、恶心、胃部疼痛等问题，严重时还可能引起肾结石。正常情况下，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），具体剂量应根据个人健康状况和医生建议来确定。
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗是真的吗第 1 部分
如果你有任何关于补充维生素C的疑问，最好咨询专业医生或营养师，他们会给出适合你的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：雷**瑾
维生素套餐：5ml*6支x20盒【多得10ml*6支装12盒】+【钙凝胶糖果两盒】25年8月新效期-21金维他桃花瓶女士复合维生素B族烟酰胺矿物质56片vc同款
维生素測評：口感好，孩子一直在吃这款
维生素買家：a**7
维生素套餐：VC100粒+VB100粒.-仁养品复合维生素b族咀嚼片男女士成人多种正品综合烟酰胺维生素c
维生素測評：维C很好吃，酸酸甜甜的，维E有点太硬了那个胶囊
维生素買家：x**0
维生素套餐：维生素C60片儿童成人*1瓶-小葵花多种维生素软糖科思妈妈儿童维生素b维生素c维生素d烟酰胺
维生素測評：多会回购了口感好效果也好值得信赖的品牌
维生素買家：t**8
维生素套餐：【8瓶800粒】全家共享-药房同款Swisse斯维诗钙维生素D片蓝帽认证成人中老年补钙*200粒
维生素測評：我长高啦，量了身高长了，到货查了下是有国家认证的正品，而且吃起来特别简单，平时就晚上去跑跑步，我还买了牛奶一起喝，效果还是很明显的
维生素買家：骑**溜
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片青柠可乐味1支-汤臣倍健金标液体钙DK男女补钙片中老年孕妇高含量维生素旗舰正品
维生素測評：我觉得挺好的，每天一片，补充维C，提高免疫力，而且我感觉我喝维C脸好像比之前要透亮一些。就是这个口味有点甜，下次还是蓝莓吧
瀏覽“维生素c吃100片有事吗是真的吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a对眼睛有用吗为什么
下一篇：成年人维生素d缺乏症的症状有哪些
