维生素b6和b12的区别
若安好维生素：维生素b6和b12的区别
维生素B6和维生素B12是两种不同的水溶性维生素，虽然它们都属于维生素B族，但功能、来源和作用有所不同。
若安好维生素：维生素b6和b12的区别一、 **维生素B6（Pyridoxine, Pyridoxal, Pyridoxamine）**：
- 主要包括三种形式：吡哆醇（pyridoxine）、吡哆醛（pyridoxal）和吡哆胺（pyridoxamine）。
- 功能：参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于红细胞形成、神经递质合成、免疫系统健康以及防止贫血。
- 来源：广泛存在于食物中，如肉类、鱼类、全谷类、豆类、蔬菜和水果等。
- 缺乏症状：可能出现口腔溃疡、皮炎、神经系统问题，如焦虑、抑郁等。
若安好维生素：维生素b6和b12的区别二、 **维生素B12（Cobalamin）**：
- 其活性形式是氰钴胺或甲基钴胺素。
- 功能：对DNA合成、红细胞生成、神经髓鞘形成以及能量产生至关重要。尤其对于神经系统健康非常重要。
- 来源：主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼、蛋、奶制品，植物性食物中天然含量极低。
- 缺乏症状：可能导致贫血、神经损伤（如手足麻木）、消化问题，严重时可引发痴呆症。
总的来说，维生素B6主要负责能量代谢和神经系统健康，而维生素B12则在维持血液和神经系统正常功能上扮演关键角色。两者在人体内都有重要作用，但各有侧重。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：程**0
维生素套餐：20粒x1盒外包装有破损，介意者慎拍！-胶原蛋白水果糖小熊软糖美白丸肽非自然之宝草莓发肤甲护发维生素
维生素测评：网上药店买比线下实体店划算，宝宝一岁之后就换了这个，一直都是吃伊可新的AD
维生素买家：1**u
维生素套餐：【2瓶】南同维生素c（实惠装）-佩翘封面保湿滋润唇膏女学生补水防干裂无色口油去死皮男维生素E
维生素测评：这个味道很淡，基本上没什么味道！
维生素买家：s**1
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-猫咪维生素b增强免疫力猫藓复合溶液幼猫营养膏猫癣用宠物补充剂
维生素测评：味道不错，酸酸甜甜的，就是可能天热的缘故，底部有部分粘在一起，但是客服说不影响食用。
维生素买家：t**6
维生素套餐：60粒x2盒+星鲨维D60粒-成长天使猫草片猫咪化毛球片营养化毛膏温和吐毛球化毛维生素猫用
维生素测评：总体来说，划得来，日期也是今年的，反正都要吃，不如一次性多买点。希望是正品，毕竟是给孩子吃的东西
维生素买家：h**h
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-天茗良草维生素蛋白粉益生菌蛋白粉儿童老人营养粉正品官方旗舰店
维生素测评：很好多次买
浏览“维生素b6和b12的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d可以一次吃两粒吗
下一篇：备孕维生素abc哪种比较好最好
