维生素c能和dha一起吃么
若安好维生素：维生素c能和dha一起吃么
维生素C和DHA（二十二碳六烯酸，一种Omega-3多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼油中）可以一起服用，而且它们之间还有一定的协同作用。维生素C有助于提高身体对DHA的吸收，并且有助于保护DHA免受氧化损伤。DHA对大脑和眼睛的发育有益，而维生素C则有助于增强免疫系统，促进铁的吸收。
若安好维生素：维生素c能和dha一起吃么第 1 部分
然而，尽管它们可以同时摄入，但具体的剂量还是需要根据个人的营养需求和健康状况来定。如果你正在服用任何补充剂或有特定的健康条件，请先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出更专业的指导。
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