晒太阳可以吸收什么维生素
若安好维生素：晒太阳可以吸收什么维生素
晒太阳可以帮助人体吸收维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，它并不是直接由食物提供，而是通过皮肤暴露在阳光下，特别是紫外线B（UVB）照射后体内合成的。当皮肤接受到足够的紫外线B时，可以促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇），这是人体内最主要的维生素D形式。
若安好维生素：晒太阳可以吸收什么维生素第 1 部分
然而，需要注意的是，过度暴露在阳光下会增加皮肤癌的风险，因此建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适量晒太阳，同时涂抹防晒霜，并避免中午时分的强烈紫外线。此外，对于某些人群如婴儿、老人、室内工作者等，可能需要通过食物或者补充剂来获取足够的维生素D，因为他们的皮肤接触阳光的机会较少。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-雅客V9维生素夹心硬糖维生素糖果水果口味硬糖罐装糖果零食桶260g
维生素测评：一天6包，流感后咳嗽明显减轻！有点用，味道也好孩子喜欢，这个配方比较良心
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒120粒【实体店规格】-汤臣倍健辅酶q10软胶囊美国进口维生素e中老年心脏国产官方旗舰店
维生素测评：我长年用特别好，永远支持购买产品质量保证，谢谢！忠实粉丝
维生素买家：老**8
维生素套餐：绿色-维生素e乳正品官方旗舰店男女手脸身体尿素补水保湿滋润肤膏3面霜
维生素测评：孩子很喜欢吃这个，我们小小年纪近视了看测评这款叶黄素比较好！
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1盒+维福佳复合维生素b片100片+维福佳维生素C片100片【套餐1】-Swisse斯维诗乳清蛋白粉450g*1罐+泡腾片4g*20片补充蛋白质维生素
维生素测评：生产日期2020620，保质期到20250619
维生素买家：湿**布
维生素套餐：20gx1盒+1盒仁和甲硝唑凝胶【祛痘闭口粉刺推荐装】-美好蕴育乳母营养包润康2段产后红宝盒哺乳期DHA维生素乳清蛋白
维生素测评：昨晚第一次涂，十五分钟就洗掉了，早上就发现了一个大痘痘瘪掉了
浏览“晒太阳可以吸收什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪个品牌的多种维生素好排行榜
下一篇：维生素d可以和铁一起吃吗为什么
