经期可以吃维生素c跟维生素e吗
若安好维生素：经期可以吃维生素c跟维生素e吗
在月经期间，维生素C和维生素E都是可以正常摄入的。维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，对于经期女性来说有一定的好处。而维生素E是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康也有益处。
若安好维生素：经期可以吃维生素c跟维生素e吗第 1 部分
然而，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保这些维生素不会与你现有的健康状况或药物产生冲突。此外，过量摄入维生素也可能带来副作用，所以适量摄取是关键。
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