肾脏不好能吃维生素c吗女性
若安好维生素：肾脏不好能吃维生素c吗女性
肾脏不好的人，特别是肾功能不全的患者，需要谨慎补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会增加肾脏的负担，因为肾脏需要处理和排出多余的维生素C。正常情况下，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体剂量应根据个人的肾功能状况、年龄、健康状况和医生的建议来确定。
若安好维生素：肾脏不好能吃维生素c吗女性第 1 部分
如果您的肾脏功能有问题，建议在医生的指导下适量摄取维生素C，可能需要通过低剂量或者特定的维生素C补充剂来满足身体需求。同时，注意保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，以避免直接补充过大剂量的维生素C。
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