容易长口疮是缺什么维生素
若安好维生素：容易长口疮是缺什么维生素
口疮，医学上称为口腔溃疡，其发生的原因多种多样，包括营养不良、免疫功能下降、口腔卫生不佳、压力过大、口腔损伤、某些疾病（如消化系统疾病、内分泌失调等）以及缺乏某些维生素和矿物质。其中，维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）和维生素C，对于口腔黏膜的健康有重要作用。当体内缺乏这些维生素时，可能会增加口疮的风险。
若安好维生素：容易长口疮是缺什么维生素第 1 部分
因此，如果你经常长口疮，除了注意口腔卫生，还应该考虑在日常饮食中增加富含维生素B2和维生素C的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、全谷物、新鲜水果和蔬菜等。如果长期存在口疮问题，建议咨询医生进行检查，以确定是否有其他潜在的健康问题。
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