橙子有维生素b吗能吃吗为什么
若安好维生素：橙子有维生素b吗能吃吗为什么
橙子含有一定的维生素B，特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B6。维生素B1对神经系统功能、能量代谢以及心脏健康都有重要作用；维生素B6则参与蛋白质的合成、红细胞生成以及神经递质的形成。
若安好维生素：橙子有维生素b吗能吃吗为什么第 1 部分
然而，相对于其他富含维生素B的食物，如全谷类、肉类、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜等，橙子中的维生素B含量并不算高。如果你需要补充维生素B，可能需要通过多样化的饮食来获取。
若安好维生素：橙子有维生素b吗能吃吗为什么第 2 部分
至于能否吃橙子，答案是肯定的。橙子不仅美味，还富含多种营养素，包括维生素C、纤维素和抗氧化物质，对身体有很多益处。不过，如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：罗**屋
维生素套餐：【巩固装买发4】用眼优选护眼明眸-增加提高提升增强成人免疫力女性抵抗力体质中老年人男士维生素c
维生素测评：眼睛看手机久了，有点疲劳，吃它效果好，眼睛不酸涩，不错
维生素买家：乐**了
维生素套餐：盒装【90粒0-1岁使用】-安利纽崔莱维生素C片200片 天然VC 男女成人营养素 官网正品
维生素测评：为新生宝宝买的1岁以下的，实际发货有部分为1岁以上的且生产日期快到期了肯定是用不了，沟通时我要求1岁以上的部分差价，商家不同意说会补发发错部分，但直到现在不见货也不回复。大家慎买！！！
维生素买家：1**车
维生素套餐：【18-49岁男性】40片买1送1-北京同仁堂维生素b族复合片男士专用b1b2族VCVE正品
维生素测评：价格还可以，口味不怎好吃，希望有水果味就了
维生素买家：房**0
维生素套餐：1件-WonderLab女士多维复合维生素C维b族烟酰胺
维生素测评：看着评论都挺好所以就买了，经济实惠又是正品，用着放心，天猫超市老用户了，已经成依赖性了，从孩子两三岁开始，现在孩子十岁了，一直信赖天猫超市
维生素买家：阿**7
维生素套餐：0粒x1盒+南岛葡萄糖酸钙片100片-女士复合维生素女性好气色120粒多维营养swisse斯维诗
维生素测评：挺好的，补铁，缺铁性贫血症所用。物流也快，挺好的，对病家很友好。
浏览“橙子有维生素b吗能吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：不吃维生素活多久
下一篇：供血不足吃什么维生素比较好
