3岁儿童维生素d3补充标准最新
若安好维生素：3岁儿童维生素d3补充标准最新
对于3岁的儿童，维生素D3的补充标准可能会因地区、季节、儿童个体差异等因素有所不同。一般情况下，根据中国营养学会的推荐，3-7岁的儿童每日维生素D3的推荐摄入量为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量通常可以从日常饮食中获取，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物，或者在医生的指导下适当补充维生素D3的保健品。
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但请注意，具体的补充量最好咨询专业医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况来制定个性化的补充方案。同时，过量的维生素D3也可能对孩子的健康造成影响，所以要谨慎控制。
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