每天所需维生素b6
若安好维生素：每天所需维生素b6
维生素B6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素之一，对于许多生物化学过程至关重要。其每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天所需维生素b6一、 成人（19-50岁）：男性为若安好维生素：每天所需维生素b6一、3毫克（mg），女性为若安好维生素：每天所需维生素b6一、1毫克。
若安好维生素：每天所需维生素b6二、 妊娠期：增加至若安好维生素：每天所需维生素b6一、9毫克。
若安好维生素：每天所需维生素b6三、 哺乳期：增加至若安好维生素：每天所需维生素b6一、9毫克。
若安好维生素：每天所需维生素b6四、 老年人（65岁以上）：可能需要稍微增加，但具体数值取决于健康状况。
然而，这只是一个大致的指南，具体的摄入量还应根据个人的具体情况，如疾病状态、药物使用、饮食习惯等，由医生或营养师进行评估和指导。过量摄入维生素B6可能会有副作用，所以最好在专业人士的建议下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**2
维生素套餐：【钜惠装】瓶装VE60粒-白云山补铁富铁软糖气补血贫血女性零食维生素官方旗舰店元素正品
维生素测评：质量很好，价格实惠，赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
维生素买家：s**t
维生素套餐：0.05%*10gx4盒效果更好-【抢付定金】FANCL50岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC辅酶Q10
维生素测评：太好了终于有0.05浓度了我是迪维大户用了从15年就开始a醇一直用到a酸！！
维生素买家：g**林
维生素套餐：VE120粒*1瓶+女士VB*1瓶-【付定！烈儿超级年货节】jamieson健美生复合维生素养护发生物素
维生素测评：一直以来都是吃这个康恩贝多维生素系列产品
维生素买家：t**t
维生素套餐：400U*0粒x盒【补充装】补D优选-【自营】进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：还不错！！！
维生素买家：t**5
维生素套餐：5瓶巩固装【仅花瓶钱!】-自然之宝维生素D3软糖男女补钙促进钙吸收水果味软糖维D90粒
维生素测评：这个维生素c片真的不错吸收好量大价格便宜很满意回购
浏览“每天所需维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：3岁儿童维生素d3补充标准最新
