什么人适合补充多种维生素最好
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好
补充多种维生素对于大多数人来说都是有益的，特别是以下几种人群可能需要额外关注：
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好一、 年龄较大者：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减慢，吸收营养的能力也会下降。老年人可能会有维生素缺乏的风险。
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好二、 健康状况不佳：如消化系统疾病、吸收不良综合征、长期腹泻、营养不良等，可能会影响维生素的摄取和吸收。
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好三、 高压力或快速生长发育期：青少年、孕妇、哺乳期妇女以及运动员等，由于身体需求增加，对维生素的需求也相应增多。
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好四、 长期素食者或严格的饮食限制者：这类人群可能无法从食物中获取足够的某些特定维生素，如维生素B12、铁、锌等。
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好五、 长期服用药物：某些药物可能会影响维生素的吸收，如抗生素、抗癫痫药、抗结核药等。
若安好维生素：什么人适合补充多种维生素最好六、 患有慢性疾病：如糖尿病、心脏病、甲状腺疾病等，可能需要额外补充维生素以维持身体健康。
然而，每个人的身体状况不同，最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响，所以不建议自行随意补充。
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