富含维生素e的坚果有哪些
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些
富含维生素E的坚果主要包括以下几种：
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些一、 杏仁：杏仁是维生素E含量较高的坚果之一，每100克杏仁中大约含有25毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些二、 花生：花生也是维生素E的好来源，尤其是花生酱，每100克花生酱中含有约28毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些三、 大杏仁（美国杏仁）：大杏仁含有丰富的维生素E，每100克大杏仁约为37毫克。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些四、 开心果：开心果的维生素E含量也很高，每100克开心果大约含有27毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些五、 核桃：核桃是富含不饱和脂肪酸和维生素E的坚果，每100克核桃约含有15毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些六、 腰果：腰果虽然不如上述几种坚果常见，但每100克腰果中也有约14毫克的维生素E。
这些坚果不仅可以提供维生素E，还富含健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于心脏健康。不过，由于热量较高，适量食用为宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：5瓶本品-南京同仁堂褪黑素维生素b6胶囊缓解睡眠中老年蓝帽官方旗舰官网
维生素测评：现在是四月份，距离生产日期将近一年半，日期不新鲜。客服说只保证有效期半年
维生素买家：o**5
维生素套餐：【盒装共90粒+1盒装朗迪碳酸钙D颗粒20袋盒】-南京同仁堂多种B族维生素片多种营养搭配青少年成年人官方正品
维生素测评：搭配买的葡萄糖酸钙配料表上全部都是添加剂，买的时候页面没有，看不到，太坑了，不敢给孩子喝
维生素买家：我**已
维生素套餐：100片x1盒+1盒碳酸钙D【含维生素D】-益生菌羊奶高钙片成人中老年男女通用补钙补充维生素片北京同仁堂
维生素测评：是正品，而且价格不贵，用着也很大气，一直在用，很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：【4瓶香橙味】海亿维C泡腾片80g.-南京同仁堂清大广仁牌维生素e软胶囊30粒成人补充维生素E保健品
维生素测评：口感味道：青柠甜味
维生素买家：t**0
维生素套餐：【配钙锌】绿葫芦0粒01岁+澳诺葡萄糖酸钙锌10ml*0支-无限极维生素C咀嚼片vc片维他命c含片正品男女维C成人儿童
维生素测评：一直都是给小孩吃的这个，大品牌值得信赖
浏览“富含维生素e的坚果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素可以让皮肤变白
