富含维生素e的坚果有哪些
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些
富含维生素E的坚果主要包括以下几种：
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些一、 杏仁：杏仁是维生素E含量较高的坚果之一，每100克杏仁中大约含有25毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些二、 花生：花生也是维生素E的好来源，尤其是花生酱，每100克花生酱中含有约28毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些三、 大杏仁（美国杏仁）：大杏仁含有丰富的维生素E，每100克大杏仁约为37毫克。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些四、 开心果：开心果的维生素E含量也很高，每100克开心果大约含有27毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些五、 核桃：核桃是富含不饱和脂肪酸和维生素E的坚果，每100克核桃约含有15毫克的维生素E。
若安好维生素：富含维生素e的坚果有哪些六、 腰果：腰果虽然不如上述几种坚果常见，但每100克腰果中也有约14毫克的维生素E。
这些坚果不仅可以提供维生素E，还富含健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于心脏健康。不过，由于热量较高，适量食用为宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-买2发3全康牌多种维生素钙铁锌硒片维生素d多维钙片成人补充钙
维生素测评：收到了，试吃了一下，味道还挺好的，每天都需要补充维生素，一定要买这个，推荐
维生素买家：w**2
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【12瓶】家庭多人装-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：东西很好，物流也很快，性价比超高，家里人一起吃，下次还会继续购买。
维生素买家：李**8
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：平常不爱吃蔬菜，经常上火，缺维生素，所以才买的这个维生素来补，效果还是可以的，里面含很多微营养素，是人体内必不可少的成分，值得大家购买的。
维生素买家：张**锋
维生素套餐：复合维生素b1瓶120片-汤臣倍健健力多钙维生素D片120粒营养素补充剂14-17岁成人孕妇乳
维生素测评：这款维生素B族片很不错，口感酸酸甜甜很好吃，每天两粒补充B族很好又方便，价格也实惠。质量好，值得购买。
维生素买家：心**痕
维生素套餐：鲜橙味+青苹果味【各一盒】-钙片碳酸钙中老年人补钙男性骨质疏松腰腿疼抽筋女性老人维生素d3
维生素测评：物有所值，值得入手！发货及时，快递也很给力！味道不错
浏览“富含维生素e的坚果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
