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维生素b2有纯天然的吗

2025-05-14 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


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是的,维生素B2(又称为核黄素)在自然界中广泛存在,可以通过食物摄取获得。它是纯天然的,不需要人工合成。维生素B2主要存在于动物性食品中,如肉类、鱼类、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。植物性食品中的维生素B2含量通常较低,但一些经过发酵的食品,如豆类和全谷物,也可能含有一定量的维生素B2。如果你需要补充维生素B2,可以选择食物来源或购买天然提取的维生素B2补充剂。不过,最好在专业人士的建议下使用任何补充剂。


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