吃二十片维生素c会怎么样
若安好维生素:吃二十片维生素c会怎么样

正常情况下,成年人每天推荐摄入的维生素c量为75-90毫克。如果你一次性服用20片(假设每片含有100毫克维生素c),远远超过了日常建议摄入量。过量摄入维生素c可能会导致以下副作用:

若安好维生素:吃二十片维生素c会怎么样一、 胀气、腹泻:过量的维生素c可能刺激胃肠道,引起不适。

若安好维生素:吃二十片维生素c会怎么样二、 肠道紊乱:可能导致胃部疼痛、恶心、呕吐。

若安好维生素:吃二十片维生素c会怎么样三、 尿频:大量维生素c通过肾脏排出,可能会增加尿液量。

若安好维生素:吃二十片维生素c会怎么样四、 疲劳:过量的维生素c可能会使身体感到疲劳。
若安好维生素:吃二十片维生素c会怎么样五、 牙齿敏感:高剂量的维生素c可能加重牙齿敏感问题。
长期或大量摄入维生素c还可能引发其他健康问题,如肾结石,但通常在短时间内摄入大量维生素c,除非你有特殊疾病需要医生指导,否则一般不会有严重后果。但请注意,任何药物或营养补充剂都不应随意超量使用,最好遵循专业人士的建议。如果出现不适,应立即就医。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:传**5
维生素套餐:深蓝色-生命维他复合维生素b族片120片女性男士成人儿童学生中老年钙铁锌
维生素测评:包装好,日期好,价格为。
维生素买家:王**贝
维生素套餐:【2瓶共120片】青少年多维60片2-星鲨维生素D滴剂维生素d3补充400U*36粒/盒中老年儿童补充维生素D
维生素测评:一直吃的维生素,酸酸甜甜,孩子不排斥。物价上涨,比以前贵了好多。
维生素买家:d**9
维生素套餐:B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-德国进口女性复合维生素缓释智珠中老年男士增强提高营养包免疫力
维生素测评:吃一段看效果
维生素买家:s**7
维生素套餐:儿童多维60粒罐-保税25.7 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评:还可以,孩子喜欢吃
维生素买家:暖**日
维生素套餐:B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-swisse中老年人女性老人吃的多种复合维生素50女士保健营养品补品
维生素测评:熬夜加班尤其要注意补充维b,不然就容易没有精神,用了段时间同仁堂的这款,现在睡眠更好了,精神更是不错,会囤些的,推荐
浏览“吃二十片维生素c会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:多维生素片有什么功效和作用
