什么菜含维生素a和c
若安好维生素：什么菜含维生素a和c
很多蔬菜和水果都含有丰富的维生素a和c，以下是一些常见的例子：
若安好维生素：什么菜含维生素a和c一、 **维生素a**：
- 胡萝卜：橙色的胡萝卜是维生素a的良好来源，可以生吃或者烹饪后食用。
- 南瓜：除了橙色，黄色和绿色的南瓜也富含维生素a。
- 菠菜：深绿色的菠菜含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
- 番茄：虽然不如胡萝卜那么高，但番茄也是维生素a的好选择。
- 红椒：红色和黄色的甜椒含有大量的维生素a。
若安好维生素：什么菜含维生素a和c二、 **维生素c**：
- 橙子：新鲜的橙子是维生素c的最佳来源之一。
- 柠檬：柠檬是天然的维生素c宝库。
- 草莓：草莓不仅美味，而且富含维生素c。
- 猕猴桃：被称为“维生素c之王”，猕猴桃的含量非常高。
- 西红柿：西红柿也是维生素c的良好来源。
- 辣椒：尤其是青椒，其维生素c含量极高。
这些食物不仅富含维生素a和c，还有其他营养成分。建议日常饮食多样化，以确保获取充足的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**1
维生素套餐：两盒装【5g菠萝味】
维生素测评：正品保证，孩子爱喝，喝了几天孩子胃口明显好一点了，春天到了，坚持喝看能不能多长点个子
维生素买家：t**6
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】
维生素测评：还不错一直在这家买，补充维生素C片，增强抵抗力
维生素买家：海**8
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*1盒
维生素测评：医院好像就是开这款，宝宝15天开始吃，今天吃第三天了，没有什么不良反应，还不错，继续坚持吃吧！
维生素买家：蓝**星
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VC*瓶（口味）
维生素测评：第一次购买有点小问题客服很愉快的解决了，吃的好下次会回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：2支维A焕颜1支+尿素维E1支
维生素测评：好用，第二次回购!
浏览“什么菜含维生素a和c”的人还阅读了
与本文相关的文章
