菠菜维生素c含量怎么样
若安好维生素：菠菜维生素c含量怎么样
菠菜的维生素c含量相对较高。每100克新鲜菠菜中，大约含有28毫克的维生素c。虽然这比柑橘类水果（如柠檬、橙子）的含量要低一些，但相比于许多其他蔬菜，菠菜已经是一个不错的选择。维生素c是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁质吸收和维护皮肤健康都有重要作用。不过，由于菠菜在烹饪过程中维生素c容易被破坏，建议尽可能选择新鲜烹饪或快速烹饪以保留其营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：勇**7
维生素套餐：草莓味60片*1瓶【儿童款】-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素D3中老年补钙110粒*3
维生素测评：挺实惠的，以后再买
维生素买家：l**8
维生素套餐：悦而60粒+小葵花芪斛楂颗粒48袋-汤臣倍健健力多钙维生素d3中老年成人孕妇补钙男女正品
维生素测评：还没有吃比医院便宜好多挺划算的希望是正品
维生素买家：8**晴
维生素套餐：2000U700U*6粒x6盒维AD多发1盒AD6粒（1岁上）共252粒-NatureMade/天维美液体钙+维生素+d3美国原装进口110粒中老年补钙
维生素测评：拍了两单，以前都是店里买的，挺贵的。店里买的没什么可选的，而且大部分店家都会给你推荐铁盒包装的，而且有的店家还只有那一款。这次买的挺实惠的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：60片x1盒+1瓶双鲸维生素A软胶囊100粒-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：综合补维生素我觉得很适合我个人使用
维生素买家：t**4
维生素套餐：【周期装】爱护双眼倍感明亮-Swisse斯维诗钙片维生素d成人中老年人男女性孕妇儿童柠檬酸补钙
维生素测评：口感是小孩子喜欢的，每天吃1粒，叶黄素还有蓝莓的含量都很高，保护眼睛明显有效果，还会继续购买的，选择这家的果然没错
浏览“菠菜维生素c含量怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c买什么牌子的
下一篇：正常人可以适量补充维生素c片吗
