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维生素e耐热多少度

2025-04-18 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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维生素E是一种脂溶性维生素,对热比较敏感。在高温下,维生素E可能会分解失效。一般来说,当温度超过120℃时,维生素E的活性会明显降低。因此,烹饪过程中应尽量避免长时间高温烹调食物,以保持维生素E的营养价值。如果需要加热处理富含维生素E的食物,建议使用低温烹饪方法,如蒸、炖或快速炒等。


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