更年期补充维生素d还是d3
若安好维生素：更年期补充维生素d还是d3
在更年期，补充维生素D和维生素D3都是有益的，因为它们对骨骼健康非常重要。维生素D有助于钙的吸收和利用，对于预防骨质疏松症有积极作用。维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体内自然合成的一种形式，主要由皮肤暴露在阳光下产生，而食物中的维生素D2则相对较少。
若安好维生素：更年期补充维生素d还是d3第 1 部分
然而，由于更年期女性可能因激素变化导致皮肤对阳光的敏感度下降，户外活动减少，所以通过饮食获取足够的维生素D可能会有困难。在这种情况下，补充维生素D3可能更为直接有效。但最好在医生的指导下进行，因为过量的维生素D摄入也有可能引起副作用。如果你的日常饮食中可以保证足够的阳光照射或者摄入富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄、奶制品等），那么维生素D可能就足够了。
若安好维生素：更年期补充维生素d还是d3第 2 部分
总之，根据个人的生活习惯、饮食状况和医生建议，选择合适的维生素D形式进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**丫
维生素套餐：【共瓶】茉莉花茶味45g*瓶-仁和叶酸片中老年成人白发黑发头发补B12维生素B6正品
维生素测评：包装包的很好，发货速度也很快，收到货打开看了一下，日期是近期的，实物与图片是一样的，购买过几次了，个人觉得还是桃子味最好吃的，大人小孩都爱吃，吃起来凉凉的，很清新。
维生素买家：要**吃
维生素套餐：【大规格更划算】2盒金维多宝60片盒共120片-21金维他复合维生素中老年男士140片多种b族维生素维CVd钙铁锌硒
维生素测评：不够新，作为补充使用，应该少买点，生产日期2022，有效期2年，已经过半了！
维生素买家：蒙**3
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【2瓶装4-17岁半疗程装】人气热销新客必买-美国拜耳oneaday中老年复合维生素50岁男女65粒补充钙维B
维生素测评：反正服务态度挺好，具体效果再看吧
维生素买家：t**6
维生素套餐：升级钙维DK200片【活动咨询客服】-现货保税 美国Kirkland柯克兰成人多种复合综合维生素矿物质500粒
维生素测评：质量很好，价值不高，物流很快，服务态度好！
维生素买家：买**要
维生素套餐：【一盒】6粒-星鲨维生素d3滴剂婴幼儿童宝宝成人预防D缺乏性佝偻病骨质疏松症
维生素测评：是正品还行，一直在他家里买，就是日期有点大！
浏览“更年期补充维生素d还是d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2对耳朵有好处吗为什么
下一篇：平时吃维生素e好吗女性可以用吗
