3岁孩子每天补充维生素d多少最好
若安好维生素：3岁孩子每天补充维生素d多少最好
对于3岁的孩子，每日推荐的维生素D摄入量通常为400-600国际单位（IU），或者等同的微克（mcg）维生素D3。这是因为维生素D对于儿童骨骼健康发育非常重要，但过量摄入可能会有副作用，如钙沉积在血管壁上。
若安好维生素：3岁孩子每天补充维生素d多少最好第 1 部分
然而，具体的剂量可能因孩子的体重、季节、户外活动量以及个体差异等因素有所不同，建议咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。同时，让孩子多进行户外活动，接触阳光也是获取维生素D的重要途径。
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