补充维生素c可以长吗
若安好维生素：补充维生素c可以长吗
维生素C对于人体的健康确实有很多好处，包括促进胶原蛋白合成、增强免疫力、抗氧化等。然而，它并不能直接导致身体生长。人的身高主要受遗传因素、营养状况、运动量以及生长激素等多种因素影响，而维生素C虽然对骨骼健康有一定作用，但它并不是决定身高的关键营养素。
若安好维生素：补充维生素c可以长吗第 1 部分
补充维生素C可以帮助提高整体健康水平，间接地可能有助于身体健康发育，但如果你的目标是增加身高，除了保证充足的维生素C摄入，还应该保证均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠，并在医生或专业人士的指导下进行适当的生长激素检查和干预。
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