维生素c能和b2一起吃么
若安好维生素：维生素c能和b2一起吃么
维生素C（ascorbic acid）和维生素B2（riboflavin）可以一起安全地服用。维生素C和维生素B2是人体所需的两种水溶性维生素，它们在体内有各自的作用，如维生素C有助于提高免疫力、保护皮肤和牙齿，而维生素B2则参与能量代谢和细胞生长。
若安好维生素：维生素c能和b2一起吃么第 1 部分
虽然它们可以同时摄取，但没有必要刻意将它们组合在一起，因为日常饮食中就可以获得足够的这两种维生素。只要保持均衡的饮食，确保摄入足够的水果、蔬菜（富含维生素C）和全谷类、肉类、乳制品（富含维生素B2），就能满足身体的需求。如果你有特定的营养补充需求，最好咨询医生或营养师的建议，以确定合适的剂量和搭配。
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