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维生素c属于抗氧化剂吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:维生素c属于抗氧化剂吗


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是的,维生素C(化学名称为抗坏血酸)是一种强大的抗氧化剂。它在体内有助于抵抗自由基的损害,自由基是体内的氧化性分子,可以破坏细胞和DNA,与许多慢性疾病的发生有关。维生素C通过捐献电子来中和这些自由基,从而保护身体免受氧化应激的影响。此外,维生素C还有助于增强免疫系统,促进铁吸收,以及对皮肤、骨骼和牙齿健康等多种作用。


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