维生素a每天需要多少最好
若安好维生素：维生素a每天需要多少最好
维生素A的需求量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a每天需要多少最好一、 成年人（19-50岁）：男性每天推荐摄入900微克视黄醇活性当量（RAE），女性为700微克RAE。这通常可以通过饮食和补充剂获得。
若安好维生素：维生素a每天需要多少最好二、 妊娠和哺乳期妇女：需求量会增加，妊娠期间每天需要1,300-1,900微克RAE，哺乳期妇女可能需要更多。
若安好维生素：维生素a每天需要多少最好三、 孕妇和哺乳期的婴儿：需要特别注意维生素A的摄入，应在医生或营养师指导下补充。
若安好维生素：维生素a每天需要多少最好四、 青少年和儿童：根据年龄段不同，需求量也会有所变化，一般在600-1300微克RAE之间。
若安好维生素：维生素a每天需要多少最好五、 老年人：维生素A的需求量可能会减少，但仍应保持适当的摄入。
请注意，过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏。因此，最好遵循上述建议，并在必要时咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**5
维生素套餐：拍1发2-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：给妈妈买的，价格实惠，这个钙据说有维生素k，一套有大**瓶，可以吃1个多月，希望帮助妈妈补充钙质。卖家还送了水晶枣子。
维生素买家：j**6
维生素套餐：10瓶本品-哈药六盖中盖液体钙维d3维生素k2钙中老年成人男女性补钙旗舰正品
维生素测评：维生素A收到了，和图片一样，好用，发货快，物流也快。
维生素买家：雨**9
维生素套餐：速发-【10瓶维生素B族】含B2+B6等10种营养-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：国际医学报告称，大剂量的b2有非常好的抗炎作用，并已有实例。前一阵已每日服用400mg的b2，确实有效。这波上海病毒，家人被感染，我无恙哦。
维生素买家：z**g
维生素套餐：维生素C100片*2瓶（巩固量）-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：是正品放心购买
维生素买家：凌**3
维生素套餐：【星鲨AD滴剂60粒盒】三盒装共180粒-钙尔奇钙片添加片中老年成人男女通用碳酸钙补维生素d3官方旗舰店
维生素测评：挺好挺好活动划算优惠力度大买了盒可以吃好几个月了
浏览“维生素a每天需要多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人可以吃维生素d吗为什么
下一篇：维生素泡腾片好还是维生素片好的好
