b族维生素到底是啥部位
若安好维生素：b族维生素到底是啥部位
B族维生素是一组水溶性维生素，包括了8种维生素，它们是：B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素在人体内发挥着不同的作用，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、DNA合成等。
若安好维生素：b族维生素到底是啥部位第 1 部分
B族维生素并不是位于特定的生理部位，而是存在于各种食物中，比如全谷类、肉类、蔬菜、水果、乳制品等。人体无法储存大量的B族维生素，所以需要通过日常饮食来获取。一旦摄入不足，可能会引起相应的维生素缺乏症。
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