男的可以吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：男的可以吃维生素c和维生素e吗
当然可以，男性也可以适量补充维生素C和维生素E。维生素C（抗坏血酸）对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维护心血管健康都有益处。维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，对皮肤、眼睛和神经系统有益。
若安好维生素：男的可以吃维生素c和维生素e吗第 1 部分
不过，虽然维生素是必需营养素，但过量摄入也可能带来副作用，如胃部不适、腹泻等。建议根据个人身体状况和医生的建议来决定摄入量，可以通过食物获取维生素，如新鲜水果和蔬菜富含维生素C，坚果和种子富含维生素E，如果需要额外补充，可以选择维生素片或胶囊，但最好在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**q
维生素套餐：1件-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素测评：喜欢在天猫超市买东西，商品都是正品，快递非常好，速度快，节省不少逛超市的时间，对于宅女来说就是个福音，和平年代，我过着这种优越方便的日子，充满了感恩之心啊
维生素买家：辛**狗
维生素套餐：老包装-能量客钙维生素D软胶囊液体钙中老年钙高钙片D3钙肖氏兄弟100粒装
维生素测评：复购，给妈妈买两罐
维生素买家：t**5
维生素套餐：本品10盒-佳洪钙维生素D60片补充钙维生素D蓝帽认证官方旗舰店
维生素测评：第一次买星鲨的，宝宝7个月了，母乳奶粉混合喂养，自己也有吃钙尔奇的钙片，宝宝之前每天都是吃的AD，现在DAD交换着吃，去医院检查了微量元素，啥都不缺，每天日常补钙是很有必要的，买了三盒，可以吃几个月了，6.1活动购买很划算，日期新鲜，都是今年生产的
维生素买家：罗**杰
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片100片*盒+0片-盛世三诚高钙益生菌驼奶粉320g/罐复合维生素矿物质方便食品 正品
维生素测评：是正品，价格优惠，非常不错！会回购
维生素买家：乐**g
维生素套餐：单盒优惠装-赛金司舒牌硒生物素维生素C胶囊30粒/瓶【天猫正品】补充硒vc
维生素测评：正品，喝着效果很好，和在外面买的一样，价格便宜，物流很快。
浏览“男的可以吃维生素c和维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白头发缺乏哪种维生素
下一篇：维生素d严重缺乏会导致什么症状
