维生素a会超量吗
若安好维生素：维生素a会超量吗
是的，维生素A如果摄入过量，也可能会导致问题。维生素A是脂溶性维生素，过量摄入会在体内储存，长期积累可能会引起中毒。主要的症状包括头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱屑、肝功能异常，严重时可能导致骨骼和眼睛的问题，如骨质疏松和夜盲症。
若安好维生素：维生素a会超量吗第 1 部分
成年人每日推荐摄入维生素A的量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克，孕妇和哺乳期妇女稍有增加。然而，过量补充维生素A的补充剂通常建议不超过每天4000微克。在日常饮食中，只要合理搭配食物，一般不容易超过安全范围，但如果依赖维生素A补充剂或者过量食用富含维生素A的食物（如肝脏、鱼肝油等），就有可能出现超量的情况。因此，保持均衡饮食和遵循医生或营养师的建议是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：空**6
维生素套餐：成人多维60片-易阳升精™金源牌多种维生素钙铁锌硒片55片【正品】中冈制药
维生素测评：补充维生素不错的选择！好评补充维生素不错的选择！好评补充维生素不错的选择！好评补充维生素不错的选择！好评补充维生素不错的选择！好评补充维生素不错的选择！好评补充维生素不错的选择！好评
维生素买家：l**0
维生素套餐：1件-【养好神经】维生素b12正品官方旗舰店非甲钴胺营养神经
维生素测评：挺好的！快递也快！
维生素买家：深**3
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-纯素钙片素钙海藻钙片糖果维生素红藻钙镁中老年人成人保健素食钙
维生素测评：大牌子，日期也新鲜。
维生素买家：t**9
维生素套餐：抽筋钙【2瓶120粒】第2瓶半价-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：小时候胳膊摔断过，一到阴天下雨胳膊就感觉又沉又疼，索性买了含量和效果更好的同仁堂钙镁锌，因为是液体钙，吃了也不会便秘，还挺喜欢的
维生素买家：t**5
维生素套餐：0粒x5盒【巩固装】5个月用量-好棣苦瓜锌镁铬片【正品】运动营养食品耐力类 维生素B1b2
维生素测评：一直在这买的
浏览“维生素a会超量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性维生素e的作用和功效有哪些
下一篇：醋里面有维生素c吗能吃吗是真的吗
