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维生素a是什么性质的维生素

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


若安好维生素:维生素a是什么性质的维生素


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维生素a是一种脂溶性维生素,属于维生素a醇类,化学名称为视黄醇。它是一种黄色或橙色的结晶体,不溶于水,但可以溶于脂肪和油脂中。维生素a在动物性食物(如肝脏、鱼肝油、蛋黄)和一些植物性食物(如胡萝卜、甜红椒、菠菜等)中存在。


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若安好维生素:维生素a是什么性质的维生素第 1 部分

维生素a对于视觉、皮肤健康、免疫系统、生殖功能以及细胞分化等方面都非常重要。它有多种形式,包括视黄醇(预维生素a)、视黄醛(活性维生素a)和视黄酸(用于合成视紫红质的前体)。人体不能自行合成维生素a,需要通过饮食摄取。过量摄入维生素a可能会有副作用,但适量摄入对健康有益。


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