每天需要多少维生素c才正常吗
若安好维生素：每天需要多少维生素c才正常吗
成年人每天的维生素C推荐摄入量（RDA）通常为：
若安好维生素：每天需要多少维生素c才正常吗第 1 部分
- 男性：90毫克/天
若安好维生素：每天需要多少维生素c才正常吗第 2 部分
- 女性：75毫克/天
若安好维生素：每天需要多少维生素c才正常吗第 3 部分
- 非孕妇：80毫克/天
若安好维生素：每天需要多少维生素c才正常吗第 4 部分
- 孕妇：100毫克/天
若安好维生素：每天需要多少维生素c才正常吗第 5 部分
这个数值是根据一般健康状况设定的，但个体需求可能会有所不同。例如，吸烟者、运动员或者有特定疾病的人可能需要更多的维生素C。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，保持均衡饮食也是获取足够维生素C的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：盒优惠装【疗程装】药师推荐药房直发
维生素测评：货已收到，曾经多次买这个牌子了，确实是可以的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片瓶+叶黄素瓶
维生素测评：买一瓶先吃吃看。
维生素买家：l**梦
维生素套餐：维C含量-500mg【此项勿拍】
维生素测评：快递物流：发货很快，收货也很快服用效果：吃着味道也不错，很大一瓶能吃很久，全家享用
维生素买家：冷**国
维生素套餐：无糖【蓝莓罐装】约18颗
维生素测评：回购的，好吃
维生素买家：w**1
维生素套餐：24粒x1盒
维生素测评：信赖阿里药房，发货快，到货也快
浏览“每天需要多少维生素c才正常吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
