维生素d的需要量多少毫克每天
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天
维生素D的推荐每日摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天二、 幼儿（1-3岁）：400-800 IU
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-1000 IU
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天四、 青少年（9-18岁）：600-1200 IU
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天五、 成年人（19-70岁）：600-800 IU
若安好维生素：维生素d的需要量多少毫克每天六、 老年人（71岁以上）：800-1000 IU
请注意，这些是建议值，实际需求可能会根据个体差异和季节变化有所调整。在某些情况下，如缺乏日照、疾病或特定医疗状况，医生可能会建议更高的剂量。最好咨询医生或营养师以获取个人化的维生素D需求量。
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