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核桃中含有维生素

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:核桃中含有维生素


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是的,核桃含有多种维生素,包括:


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若安好维生素:核桃中含有维生素一、 维生素E:核桃是维生素E的良好来源,这是一种强大的抗氧化剂,对保护细胞免受自由基损害、维持皮肤健康和保护眼睛功能有重要作用。


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若安好维生素:核桃中含有维生素二、 维生素B6:核桃也含有适量的维生素B6,它参与体内多种代谢过程,对于神经系统健康和蛋白质合成非常重要。


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若安好维生素:核桃中含有维生素三、 维生素K:虽然含量不高,但核桃也含有一定量的维生素K,有助于血液凝固和骨骼健康。


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若安好维生素:核桃中含有维生素四、 其他维生素:核桃还含有少量的维生素A、维生素C、维生素D和维生素K1。

需要注意的是,虽然核桃营养价值较高,但是由于热量较高,适量食用为宜。


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