10微克维生素d需要多少钙元素
若安好维生素:10微克维生素d需要多少钙元素

维生素D的吸收和钙的需求是相互关联的,因为维生素D有助于身体吸收钙。但是,确切的钙需求量会因人而异,取决于年龄、性别、健康状况以及是否存在其他因素,如饮食习惯和日照时间等。

若安好维生素:10微克维生素d需要多少钙元素第 1 部分
通常情况下,每摄入1微克(mcg)的维生素D,可以促进约25-50毫克(mg)的钙吸收。所以,如果你摄入了10微克维生素D,理论上可能促进250-500毫克的钙吸收。然而,这个比例并不是固定的,个体差异很大。

若安好维生素:10微克维生素d需要多少钙元素第 2 部分
为了得到更准确的钙需求量,建议咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况进行评估和指导。同时,保持均衡饮食,多吃富含钙的食物,如奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等,也是非常重要的。


刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:爱**佳
维生素套餐:自然之宝维生素D150粒-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c提高宝宝vc片免疫力
维生素測評:很好!医生推荐我买这个。
维生素買家:影**龙
维生素套餐:0.1g*100片x6盒-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc钙片xk
维生素測評:一直在这里买药,是正品
维生素買家:t**9
维生素套餐:买三送二(囤货首选到手5瓶00片)-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童女性男性中老年人VD钙片旗舰正品
维生素測評:孩子用后长高速度对比没用的时候快了很多,值得推荐
维生素買家:t**0
维生素套餐:1瓶体验装-善存银片中老年男士女士复合维生素160片维生素b族成人
维生素測評:很好哟!都是正货!买得放心。吃完再来
维生素買家:t**4
维生素套餐:5瓶共500粒【推荐装-首儿维生素D滴剂D3软胶囊型宝宝少年儿童补钙孕妇中老年补充剂
维生素測評:产品收到了,使用以后感觉挺好,喜欢的亲们不要错过哦。
瀏覽“10微克维生素d需要多少钙元素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:激素脸能不能吃维生素c
