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芒果维生素多吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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芒果含有丰富的维生素,尤其是维生素C和维生素A。维生素C可以帮助提高免疫力,抵抗氧化,促进铁质吸收;维生素A则对眼睛健康有益,有助于维持良好的视力和皮肤健康。此外,芒果还含有一些维生素B群、钾、膳食纤维等营养成分。不过,不同品种的芒果其营养成分可能会有所差异。总的来说,适量食用芒果对身体是有益的。


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