维生素b2可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：维生素b2可以和维生素c一起吃吗
维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）都是水溶性维生素，它们可以在人体内同时存在并发挥作用。维生素B2主要参与能量代谢，而维生素C则有助于提高免疫力，保护皮肤和血管健康，促进铁的吸收。
若安好维生素：维生素b2可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
理论上，维生素B2和维生素C一起服用是可以的，而且它们之间没有明显的相互作用，对身体是有益的。但需要注意的是，虽然两者可以同时摄入，但过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担，因此建议按照推荐的每日摄入量来补充。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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