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维生素d是不是缺钙

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:13


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维生素D和钙是相互关联的,但并不是说缺乏维生素D就一定缺钙。维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙,它能够促进肠道对钙的吸收,并调节钙磷代谢,维持骨骼健康。当体内维生素D充足时,钙的吸收和利用就会更有效,从而减少骨质疏松和骨折的风险。


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若安好维生素:维生素d是不是缺钙第 1 部分

然而,缺乏维生素D并不一定会立即导致钙缺乏,因为人体有一定的储备。但如果长期缺乏维生素D,钙的吸收会受到影响,可能导致低钙血症,也就是钙的总体水平下降。所以,为了保持骨骼健康,建议同时关注维生素D和钙的摄入,确保两者都达到足够的水平。


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