哪个时间段吃维生素e最好效果好
若安好维生素：哪个时间段吃维生素e最好效果好
维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体的吸收和利用，食物中的脂肪可以起促进作用。因此，建议在饭后或与饮食同时摄入维生素E，这样可以更好地被身体吸收。一般来说，早晚两餐后或者在摄入含有健康脂肪的食物（如坚果、种子、鱼类、植物油等）时补充维生素E，效果可能会更好。
若安好维生素：哪个时间段吃维生素e最好效果好第 1 部分
然而，具体到最佳时间，每个人的身体状况和生活习惯可能有所不同，如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更专业的指导。
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