人体每日所需维生素c多少合适
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少合适
成年人每天所需的维生素C摄入量建议为：
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少合适一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少合适二、 女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少合适三、 孕妇：80毫克（mg）/天
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少合适四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/天
这个数值是根据一般健康状况设定的，但具体需求可能会因个体差异、生活习惯和健康状况有所不同。例如，吸烟者、运动员或者有特定疾病的人可能需要更多的维生素C。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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