钙片可以和维生素c一起服用吗为什么
若安好维生素：钙片可以和维生素c一起服用吗为什么
钙片和维生素C可以一起服用，而且通常情况下这样做是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于增强身体对钙的吸收。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，但是钙的吸收会受到体内的一些因素影响，包括草酸、磷酸等的存在，这些物质可能会与钙结合形成难以吸收的化合物。
若安好维生素：钙片可以和维生素c一起服用吗为什么第 1 部分
维生素C能够帮助减少草酸和磷酸的影响，从而提高钙的吸收率。此外，维生素C还有抗氧化作用，能保护钙片中的钙不被氧化，保持其生物活性。不过，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜的剂量。
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