儿童每天摄入多少维生素b1最好
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好
儿童维生素B1（硫胺素）的推荐摄入量因年龄和生长发育阶段而异。以下是美国国家科学院、工程学院和医学院（NASEM）提供的建议：
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好第 1 部分
- 0-6个月的婴儿：每天需要约0.4毫克（mg）的维生素B1。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好第 2 部分
- 7-12个月的婴儿：每天需要约0.5毫克的维生素B1。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好第 3 部分
- 1-3岁的幼儿：每天需要约0.6毫克的维生素B1。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好第 4 部分
- 4-8岁的儿童：每天需要约0.7毫克的维生素B1。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好第 5 部分
- 9-13岁的青少年：每天需要约0.9毫克的维生素B1。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1最好第 6 部分
然而，这些是平均值，实际需求可能因个体差异和饮食习惯而有所不同。一般来说，健康均衡的饮食通常可以提供足够的维生素B1，如果担心孩子的营养摄入，建议咨询儿科医生或营养师，他们可以根据孩子的具体情况给出更精确的建议。
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