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维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好

2025-04-18 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


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维生素C对于一岁的宝宝是非常重要的,它有助于增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤和骨骼健康也有好处。但是,具体的剂量需要根据宝宝的体重来定,因为过量也可能引起不良反应。


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若安好维生素:维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好第 1 部分

一般来说,一岁的宝宝每天推荐摄入的维生素C剂量是40-60毫克。你可以咨询儿科医生或者参考婴儿营养补充品的说明书,按照上面的建议来分次给予。通常情况下,可以分为早晚各一次,每次15-20毫克,或者每天一次,但不超过每日推荐量。


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若安好维生素:维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好第 2 部分

请记住,最好的方式还是通过均衡的饮食获取维生素C,如新鲜水果和蔬菜,如果母乳或配方奶不能提供足够的维生素C,再考虑补充剂。在给宝宝添加任何补充剂之前,一定要先咨询医生。


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