矿物质维生素有哪些组成
若安好维生素：矿物质维生素有哪些组成
矿物质和维生素是人体必需的两种营养素，它们对维持身体健康、促进生长发育、支持生理功能等方面具有重要作用。以下是矿物质和维生素的主要组成：
**矿物质（Minerals）：**
若安好维生素：矿物质维生素有哪些组成一、 **常量矿物质：**包括钙（Ca）、磷（P）、钾（K）、钠（Na）、氯（Cl）、镁（Mg）、硫（S）、铁（Fe）、锌（Zn）、碘（I）、硒（Se）等，这些元素在人体中的含量相对较高。
若安好维生素：矿物质维生素有哪些组成二、 **微量元素：**如铜（Cu）、锰（Mn）、铬（Cr）、钴（Co）、氟（F）、钼（Mo）、镍（Ni）、硅（Si）、硒（Se）、锡（Sn）、硼（B）、氟（F）等，虽然含量较低，但对人体也至关重要。
**维生素（Vitamins）：**
若安好维生素：矿物质维生素有哪些组成一、 **水溶性维生素：**包括维生素B族（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12），以及维生素C（抗坏血酸）。
若安好维生素：矿物质维生素有哪些组成二、 **脂溶性维生素：**包括维生素A（视黄醇）、D（胆骨化醇）、E（生育酚）、K（菲洛辛酮）和维生素K2（麦角甾醇）。
请注意，不同的维生素和矿物质在人体内有不同的功能，例如维生素C有助于免疫系统，钙和维生素D对于骨骼健康，铁则参与红细胞的形成。合理的饮食和补充适当的营养素对于保持健康非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：糊**0
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-石药牌果维康维生素c含片280片 成人儿童孕妇营养素补充剂水果味
维生素测评：这个牌子不错
维生素买家：杨**3
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收-2瓶善元堂牌多种B族维生素软胶囊60粒共120粒成人补充多种维生素B
维生素测评：属于钙剂补充里味道不错的，像吃水果糖一样，日期新鲜，吃了对腿部抽筋有改善
维生素买家：t**7
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-优信维生素C果汁软糖儿童成人多种复合维生素钙铁锌硒维E水果糖果
维生素测评：东西收到啦！大品牌值得信赖～特殊时期又给妈妈安排上啦！推荐购买哦！需要的小伙伴儿冲鸭
维生素买家：懒**i
维生素套餐：400单位*24粒x5盒#2个月用量-Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：因为疫情，上个月18号买的，今天才收到！真的谢谢商家，快递一通就发货了，日期也比较新
维生素买家：t**2
维生素套餐：4瓶装【B族+维C各2瓶】千人购买-GNC健安喜充电包每日营养包男性女性维生素矿物质保健品综合营养
维生素测评：真的不错，回购第二次了
浏览“矿物质维生素有哪些组成”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝硬化需要哪些维生素
下一篇：吃维生素c袪斑吗有用吗
