缺乏维生素d可致人易患骨质疏松
若安好维生素：缺乏维生素d可致人易患骨质疏松
是的，维生素D对于骨骼健康至关重要。它帮助人体吸收和利用钙，维持骨骼强度和密度。当体内维生素D不足时，会影响钙的吸收，导致钙在骨骼中沉积减少，骨矿化过程受阻，长期下来就可能导致骨质疏松症。
若安好维生素：缺乏维生素d可致人易患骨质疏松第 1 部分
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，特别是对于老年人和长期缺乏阳光照射的人群，更容易发生。除了维生素D，钙也是骨骼健康的重要元素，两者缺一不可。因此，保持足够的维生素D摄入，如通过日常饮食（富含维生素D的食物如鱼、蛋黄和一些强化食品）和适当的日光暴露，对预防骨质疏松非常重要。
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