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维生素e直接吞还是嚼碎

2024-11-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:维生素e直接吞还是嚼碎


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维生素E通常是作为软胶囊形式提供的,里面的维生素E油是脂溶性的。一般来说,为了更好地吸收,建议你将维生素E胶囊整个吞服,不要嚼碎。直接吞服可以让胶囊在胃酸的作用下自然破裂,释放出维生素E,然后随着食物残渣一起进入小肠,被肠道吸收。如果你有特殊情况(如咀嚼困难或吞咽胶囊有困难),可以咨询医生或药师,他们可能会提供其他适合你的服用方式。但总的来说,吞服是最常见的和推荐的方法。


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