钙十维生素c咀嚼片能长高吗为什么
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钙和维生素C是人体必需的营养素，它们对骨骼健康和身体发育有一定的影响。钙是构建骨骼的主要元素，对于青少年来说，充足的钙摄入有助于骨骼的生长和强壮。维生素C则参与了胶原蛋白的合成，对骨骼的连接和维护有作用。
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然而，单纯依靠钙十维生素C咀嚼片来促进身高增长可能效果有限。身高的增长主要受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响。在青少年时期，合理的膳食、适当的运动（如篮球、跳绳等有助于拉伸脊椎的运动）、充足的睡眠以及良好的心理状态，都是影响身高的重要因素。
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虽然钙和维生素C对骨骼健康有益，但不能直接导致身高增加。如果你想增加身高，建议保持均衡饮食，多做运动，保证足够的休息，并定期进行身高检查，以便及时了解自己的生长情况。如果有任何关于健康的疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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