10岁孩子维生素d缺乏一天补多少

若安好维生素：10岁孩子维生素d缺乏一天补多少

维生素d的推荐摄入量因年龄而异。对于10岁的孩子，美国儿科学会建议每日维生素d的补充量为：

若安好维生素：10岁孩子维生素d缺乏一天补多少第 1 部分

- 600-800国际单位（iu）/天，如果孩子的饮食中维生素d摄入不足。

若安好维生素：10岁孩子维生素d缺乏一天补多少第 2 部分

这个剂量通常通过日常食物和可能需要的补充剂来提供。如果你的孩子确实有维生素d缺乏，最好先咨询医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议，因为过量的维生素d也可能有副作用。

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