维生素d一天多少ug
若安好维生素：维生素d一天多少ug
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是不同年龄段的一般建议：
若安好维生素：维生素d一天多少ug一、 新生儿至1岁：每日400-600国际单位（IU）或10-15微克（μg）
若安好维生素：维生素d一天多少ug二、 1-7岁：每日600-800 IU或15-20 μg
若安好维生素：维生素d一天多少ug三、 8-18岁：每日600-1000 IU或15-25 μg
若安好维生素：维生素d一天多少ug四、 成年人（19-70岁）：每日800-1000 IU或20-25 μg
若安好维生素：维生素d一天多少ug五、 70岁以上：每日1000-2000 IU或25-50 μg
请注意，这些是指导值，具体剂量应根据个人的营养状况和医生的建议来确定。过量摄入维生素D可能会有副作用，如钙沉积在血管中，所以最好在专业指导下补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：风**9
维生素套餐：0粒x盒|热销推荐家庭常备-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素測評：正品！很好！
维生素買家：请**8
维生素套餐：女神水疗维生素E*+维E乳*-富莱欣维生素C咀嚼片vc片含片非泡腾片成人儿童正品
维生素測評：维生素E添加到水乳里面护肤很好，我用了以后脸上感觉嫩嫩的，能够起到保湿滋润皮肤的效果，看着眼角的细纹也浅了，挺不错的，我会坚持使用下去
维生素買家：上**3
维生素套餐：【尝鲜装】高含量VB90片-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素測評：必不可缺少的维生素b一般孩子手上喜欢脱皮什么的，补充这个比较好。
维生素買家：d**t
维生素套餐：100mg*0粒x盒-盖峰维生素c咀嚼片成人儿童女生vc片营养补充品精华b1b2正品60片
维生素測評：买了咽喉片胃药维生素等等都是些常备药换购的牙膏好用对过敏有效！发货物流很快满意！
维生素買家：孤**吧
维生素套餐：0.05%*10gx8盒多盒疗程-艾兰得维生素C含片40片橙子味VC成人儿童孕妇可用补维生素C咀嚼片
维生素測評：坚持用效果还是挺明显的，不刺激皮肤，很温和
瀏覽“维生素d一天多少ug”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：中老年吃什么维生素好最好
下一篇：维生素b12能治疗口疮吗为什么
