维生素补充剂是什么
若安好维生素：维生素补充剂是什么
维生素补充剂，也称为维生素药片或营养补充剂，是一种含有特定维生素的药物形式，通常用于帮助人们补充日常饮食中可能不足的维生素。维生素是人体必需的一类有机化合物，它们在维持身体健康、支持生理功能和保护细胞免受损害等方面起着关键作用。当通过食物获取的维生素不足以满足身体需求时，人们可能会选择服用维生素补充剂，以确保摄入足够的营养。
若安好维生素：维生素补充剂是什么第 1 部分
常见的维生素补充剂包括维生素A、D、E、K、C、B群（如维生素B1、B2、B6、B12等）以及一些水溶性维生素（如叶酸、泛酸等）。然而，过量摄取某些维生素也可能对健康产生负面影响，因此在使用补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人需要和健康状况来决定是否需要补充以及补充多少。同时，保持均衡饮食仍然是获取维生素的最佳方式。
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